Ginásio Matrix

Ginásio Matrix

Ginásio Matrix

No ginásio Matrix em Chaves temos para si várias atividades para que possa praticar exercício. Temos ginástica/ dança para crianças, Zumba e Krav Maga. Se pretende apenas ficar em forma temos para sí todas as condições para que possa praticar musculação, Cardio fitness

 Ginásio em Chaves com atividades para Crianças e Adultos.

As Nossas Atividades

Ginástica para Crianças

Ginástica para Crianças

A prática de exercício físico é essencial para um bom desenvolvimento e, tal como defende a Organização Mundial de Saúde, deve ser estimulada desde cedo, como parte integrante da rotina diária da criança, a par de actividades como a leitura, a escrita e a verbalização.

Prática de excercícios para Crianças em Chaves

Exercícios para crianças em Chaves

GAP em Chaves

GAP em Chaves

A aula de GAP consiste em exercícios para glúteos, abdome e pernas, explicando o porquê da sigla. O grupo de exercícios de GAP é composto por exercícios para tornear as pernas que ajudam também a definir a musculatura do rabo, braços algumas vezes e bastantes abdominais. 

Prática de GAP em Chaves

Zumba

Zumba

Zumba é uma dança latina, criada na Colômbia presente em mais de 150 países, é uma mistura de samba, salsa, merengue e mambo e é por isso muito utilizada como uma forma divertida de praticar exercício e melhorar a condição física em geral.

Dançar Zumba em Chaves

Praticar Zumba em Chaves

Aprender Zumba em Chaves

 

Krav Maga

Krav Maga

Krav Maga é um sistema de combate corpo a corpo desenvolvido em Israel, que envolve técnicas de luta, torções, defesa contra armas, bastões, facas, agarramentos e golpeamentos.

Praticar Krav Maga em Chaves

Aprender Krav Maga em Chaves

Musculação

Musculação

De forma a conseguir um corpo definido e trabalhado, a musculação permite aumentar o volume muscular, resistência muscular fortalecendo ossos, tendões e ligamentos.

 

Exercitar musculos em Chaves

Práticar Musculação em Chaves

Cardio Fitness

Cardio Fitness

Esta actividade normalmente praticada nas salas de musculação ou em áreas adjacentes é hoje em dia também uma das actividades mais procuradas. 
A vida cada vez mais sedentária e os erros alimentares levam a uma degeneração em termos funcionais e mesmo fisiológicos dos sistemas cardiovascular e respiratório.

Praticar Cardio Fitness

Cardio Fitness Em Chaves

Onde Encontrar

Ginásio

Direcção: Avenida Nuno Alvares -Ed. Nuno Alvares 5400-419 Chaves Online Vila Real Portugal

Telefone: 276 400 562

Email: Entrar em Contacto

Horário: Das: 9:00 às 21:30

Fecho: Sábados de Tarde, Domingos e Feriados

Pessoas

Silvia Botelho

Telemóvel: 936 135 661

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